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血压高怎样快速降压 医师出招帮你恢复正常血压小case

血压高患者很危险~时刻都要有人注意着,犯病时间长了不及时往医院送会没命的。只要血压高刚犯病我们及时可以通过一些小方法来降压,就会没事。那血压高怎样快速降压呢?今天医师来给大家简单分享分享。 降低血压 降血压方法一、多吃黑巧克力 黑巧克力含有黄烷

血压高患者很危险~时刻都要有人注意着,犯病时间长了不及时往医院送会没命的。只要血压高刚犯病我们及时可以通过一些小方法来降压,就会没事。那血压高怎样快速降压呢?今天医师来给大家简单分享分享。

 
血压高怎样快速降压 医师出招帮你恢复正常血压小case

降低血压

降血压方法一、多吃黑巧克力

 

黑巧克力含有黄烷醇,黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现,每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。

 
血压高怎样快速降压 医师出招帮你恢复正常血压小case

降低血压

降血压方法二、吃富含钾的食物

 

血压高怎样快速降压?知道吗?富含钾的食物是降血压的重要部分,每天摄入2000到4000毫克的钾。例如:红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。

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